¿Por qué hay tantas lesiones en el pádel?

Lesiones PádelEl pádel provoca muchísimas lesiones si no estamos físicamente bien preparados debido a muchos factores, entre ellos:

  • Cambios de ritmo agresivos, implicando mucho trabajo de piernas.
  • Movimientos bruscosy coordinados de cuello, hombro, brazo y muñeca con el peso de la pala.

Calentamiento y enfriamiento de nuestro cuerpo durante un punto en el que participamos activamente, castigamos de forma repetida nuestras articulaciones (hombro, codo, muñeca, rodilla, tobillo…). Cada vez que nuestra pierna impacta el suelo, todo el peso de nuestro cuerpo recae sobre nuestras rodillas llegando a poder repercutir en los tobillos.  Debido a los fuertes cambios de ritmo que se sufre en este deporte por la coordinación de movimientos, el pádel es uno de los deportes que a nivel no profesional provoca más lesiones.

Fernando Navarro

Fernando Navarro

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