Entrenamiento con Victoria Checa

Victoria Checa

¿Cómo entrena una jugadora de pádel de elite? Hoy entrenamos con Victoria Checa. Esta simpática jugadora ha compartido con nosotros los secretos de su entrenamiento. No os perdáis detalle de la mejor preparación para mantenerse en la élite del pádel. Agradecemos su amabilidad y la deseamos todos los éxitos!! ...

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Cosas que debes saber si juegas al pádel

papel

El pádel se a convertido en uno de los deportes moda pero, ¿sabes cómo hacerlo? ¿Sabías que en verano se debe jugar con una pala distinta a la que se utiliza en invierno? Vamos a daros alguna recomendación para practicar este deporte: 1.- Calentamiento antes de comenzar a jugar: ...

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¿Cómo calentar antes de un partido?

Calentamiento pádel

  Calentamiento fundamentalmente para poner el cuerpo en marcha, evitar lesiones y mejorar el rendimiento. Hay que dedicarle 10 minutos empezando con una intensidad media baja una carrera suave desplazamientos en distintas direcciones y movilidad articular de brazos y piernas.     Una vez en pista pelotear unos 5 ...

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